夏季常吃八款药膳帮你轻松补肾：beat365娱乐官网

我们很多人都是讨厌在道家的，而道家就是要水土保持我们的五脏六腑的，所以我们在饮食上也是有很多的维修方法的，而下面我们就要给家的说道说道生活中哪些食疗方法可以协助我们有效地的补肾了。　　第一款：黑豆粥　　枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适度，共计煮粥特糖食之。

限于于肾虚须发早于白者。　　第二款：黑豆桂圆（龙眼）粥　　黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适度，共计煮粥食之。限于于肾虚气喘者。　　第三款：莲肉首乌粥　　何首乌50克、莲子30克、糯米适度，共计煮粥特红糖食之。

　　第四款：肉苁蓉羊肾汤　　肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水适度，清蒸。调味服食。

　　补肾益精。限于于肾虚，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥咳嗽等。肉苁蓉常用于化疗腰膝冷痛等。《本草经》说道它能养五脏，强劲阴，益精气。

羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。　　第五款：杜仲猪腰汤　　杜仲25克、威灵仙15克、猪腰1副。

将猪腰洗涤头颅去筋膜，再行将切碎的药物放进猪腰内扎紧，蒸熟后去药渣及调料，不吃腰子喝汤。限于于肾虚腰痛者。

　　第六款：韭菜子白芷粥　　韭菜子10克、白芷9克、米适度。再行熬药，去渣拔汁，再行加米煮粥食之。

限于于肾虚带下者。　　第七款：淮山药枸杞调味猪脑　　猪脑1个，淮山药30克，枸杞子15克，煮沸及佐料调味服。限于于肾虚失眠者。

　　第八款：姜附炖羊肉　　生姜150克，煮附子25克，髯羊肉250～500克。生姜洗涤去皮，羊肉洗涤切块，与煮附子同放锅内打气、糖适度，慢火调味，待肉番茄时水煮调味，吃肉喝汤，并尽可能不吃姜。　　上面的八款药膳都是我们在饮食中较为好的化疗肾虚的食物，而且只有我们补好肾脏身体健康才能增强体质，让我们的身体更为的身体健康的。

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